WIR LÖSEN AUS!

Eigentlich sind eure Augen evolutionstechnisch gesehen nur für den Aufenthalt im Freien optimiert und daher wirkt sich auch die Aktivität im Freien positiv auf eure Sehfunktion aus. Die Bewegung im Freien sorgt für eine gute Durchblutung und Sauerstoffzufuhr für Augen und Gehirn. Wie jeder Muskel im Körper brauchen auch die Augenmuskeln Bewegung. Das täglich für mehrere Stunden starre gucken auf einen Monitor ist eine einseitige Belastung, wofür eure Augen gar nicht gemacht sind. Das Auge verharrt die ganze Zeit in einem angestrengten Zustand der Nah-Fokussierung.🏋️
Mit einem Augentraining, bei dem deine Augen schnell zwischen dem Sehen in der Ferne und der Nähe und dem damit verbundenem „scharfstellen“ wechseln, bleiben sie ständig in Bewegung. Das trainiert – neben der periphere Wahrnehmung- das Sehen und stimuliert den Stoffwechsel im Auge. Es stärkt die Augenmuskeln und macht sie fit für eine einseitige Überbelastung und kann damit auch der Verschlechterung der Sehkraft vorbeugen.